Vệ sinh để vùng kín không có "rau mùi"

Chắc chắn đây là vấn đề mà hầu hết chị em phụ nữ đều quan tâm. Bởi nó không chỉ làm các chị em khó chịu, mất tự tin, mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản và hạnh phúc vợ chồng.

Việc vệ sinh "cô bé" tưởng rằng rất đơn giản nhưng trên thực tế vẫn còn nhiều chị em chưa biết làm đúng cách, hoặc còn chủ quan, dẫn đến những hậu quả thật đáng tiếc.

• Vệ sinh vùng kín như thế nào?

Xem thêm: Sữa ong chúa tươi chống lão hóa, duy trì sắc đẹp và tăng cường hệ miễn dịch

Ở âm đạo, hàng ngày luôn đào thải ra các chất nhầy, mà người ta gọi là khí hư. Điều này rất bình thường ở nữ giới. Tuy nhiên, khí hư luôn kèm theo những vi khuẩn, gặp môi trường thuận lợi chúng sẽ sản sinh nhanh chóng và gây ra mùi hôi khó chịu.

Chị em cần vệ sinh vùng kín này ít nhất hai lần một ngày. Đây là vùng rất nhạy cảm, bạn nên dùng nước ấm với vài hạt muối hạt to (nhớ là chỉ vài hạt cho khoảng 1 lít nước nhé, nồng độ muối quá cao sẽ không tốt cho "cô bé" của bạn đâu) hoặc bạn có thể mua các dung dịch vệ sinh của các cơ sở có uy tín sử dụng, chắc chắn sẽ không thừa đâu nhé. Đừng quên rửa sạch sau mỗi lần đi vệ sinh. Giữ cho vùng kín sạch sẽ là điều quan trọng nhất để thoát khỏi nguy cơ mắc bệnh phụ khoa đấy.

• Những điều nên và không nên để bảo vệ vùng kín

Chọn cho mình đồ lót thoải mái, thấm hút tốt để cô bé luôn được khô thoáng

Tránh ăn các thực phẩm gây miu như: tỏi, hành tây,... Cần bổ xung rau quả tươi, sữa chua...để khí hư có mùi dễ chịu hơn.

Sử dụng băng vệ sinh hàng ngày và thay băng ít nhất là 6 tiếng một lần. Tuy nhiên bạn cũng không nên sử dụng thường xuyên, cách ngày ra càng tốt.

Khám phụ khoa định kì 6 tháng một lần để đảm bảo rằng "cô bé" luôn khỏe.

Là phụ nữ, đẹp thôi chưa đủ, bạn cần phải tự tin để cuộc sống chăn gối luôn êm ấm. Hãy yêu và chăm sóc bản thân mình từng ngày phái đẹp nhé!
Xem thêm: Cách trị nám da mặt bằng mật ong

Trẻ thiếu canxi và các tác hại mẹ nên nhớ

Trẻ nhỏ thiếu canxi là tình trạng xảy ra nhiều hiện nay do nhiều nguyên nhân trong đó nguyên nhân lớn thường do trẻ không được tắm nắng thường xuyên dẫn tới thiếu hụt canxi và làm giảm sự hấp thu canxi trong cơ thể.

Nguyên nhân khiến trẻ thiếu canxi

Trẻ thiếu canxi từ trong bào thai thường là những trường hợp mẹ khi mang thai không bổ sung đủ lượng canxi dẫn tới việc cung cấp canxi cho thai nhi trở nên kém và thiếu canxi.

Trẻ bị thiếu canxi do bệnh lý bào thai thường gặp ở những trường hợp bị vôi hóa nhau thai, canxi hóa nhau thai dẫn tới việc hấp thu dinh dưỡng của trẻ rất khó khăn, đặc biệt là canxi.

Mẹ sau sinh không bổ sung đủ chất dinh dưỡng khiến lượng sữa tiết ra không đảm bảo canxi cung cấp cho trẻ.

Nguyên nhân nữa là do trẻ không được tắm nắng hoặc tắm nắng không đúng cách từ đó dẫn tới quá trình tổng hợp canxi trong cơ thể vào xương không đảm bảo dẫn tới thiếu canxi ở trẻ.  Một số nguyên nhân khác nằm trong các trường hợp như trẻ bị suy thận tuyến giáp hoặc có chế độ ăn uống thiếu canxi, trẻ chậm phát triển trong tử cung hoặc mẹ bị tiểu đường,…

Tác hại khi trẻ bị thiếu canxi

-          Trẻ thường khóc đêm, co giật khi ngủ và mỗi lần đều khóc thét, toàn thân co cứng tái đỏ thậm chí là tím mặt.

-          Cơn khóc kéo dài nhiều giờ và trong nhiều ngày mà không rõ nguyên nhân.

-          Trẻ đổ mồ hôi trộm rất nhiều ngay cả những lúc không hoạt động hoặc đang nằm ngủ trong điều kiện không khí mát mẻ.

-          Trẻ chậm phát triển, răng mọc muộn và dễ gãy hoặc chậm biết bò và biết đi.

-          Trẻ bị rụng tóc gáy. Đây là dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi ở cấp độ nặng và cần phải đưa trẻ tới bệnh viện để kịp thời có phương pháp chữa trị cũng như bổ sung canxi đúng cách.

-          Trẻ có vùng thóp rộng, bờ thóp mềm và các bướu đỉnh, trán dô, đầu bẹp như cá trê,…

Ở các trường hợp thiếu canxi nặng thường dẫn tới các di chứng như dô ức gà, vòng cổ tay cổ chân cong hình chữ X  hoặc chữ O. Các cơ hô hấp kém hoạt động và trẻ dễ bị viêm phổi.

Đối với các trường hợp nặng hơn thì có thể khiến trẻ bị khó thở, nấc cụt gây thắt cơ hoành, hoặc làm trương lực cơ thành bụng khiến bụng bị chướng và lồi rốn, co thắt cơ dạ dày thậm chí là tiêu hóa kém gây co thắt bàng quang,…

Khi nghi ngờ trẻ bị thiếu canxi mẹ nên đưa trẻ tới bệnh viện để khám cũng như nhận được sự hướng dẫn xử lý đúng cách để bổ sung canxi cho trẻ.

CÁCH SỬ DỤNG PHÍCH NƯỚC AN TOÀN, BỀN ĐẸP KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT!

Sử dụng phích nước không còn gì là xa lạ với mỗi  người trong gia đình và gần như không thể thiếu trong đồ dùng sinh hoạt cần phả có. Cách sử dụng bình nước nóng không phải là khó nhưng sử dụng như thế nào để cho phích vừa an toàn vừa  giữ được dài lâu thì không phải ai cũng biết. hãy bỏ túi một số mẹo sử dụng phích an toàn , bền đẹp. Bạn sẽ không còn phải lo lắng về chiếc phích của gia đình mình nữa.

 Sử dụng phích nước an toàn là tiêu chí hàng đầu. có rất nhiều tai nạn liên quan về phích nước đã xảy ra, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Sau đây là cách sử dụng phích nước an toàn nhất:

 -Với gia đình có trẻ nhỏ: bất cứ thứ gì mà trẻ nhỏ nhìn thấy đều kích thích trí tò mò của các bé. Phích nước cũng không ngoại lệ. vì vậy chúng ta phải để bình nước ở cao hơn tầm với của trẻ, tránh mọi trường hợp không mong muốn như để ở gầm bàn, gầm tù hay những nơi mà bé hay lui tới.Nhiều gia đình nói rằng đã để lên vị trí cao nhưng vẫn xảy ra trường hợp không mông muốn. vậy thì bạn hãy lưu ý nhé, tuy để cao nhưng nơi đó trẻ vẫn có thể với được thì điều đó còn nguy hiểm hơn rất nhiều.

- Có giá để phích nước thật chắc chắn: nếu như chúng ta làm giá để ohichs nước một cách chắn chắn sẽ vừa tiện lợi vừa tránh được việc trẻ nhỏ nghịch ngơm mà lại tiết kiêm được không gian. Hãy đóng những chiếc giá có độ bền cao như giá gỗ hoặc đến các cửa hang gia dụng đều có.

 -hãy chọn mua những chiếc phích nước có nắp đậy an toàn: nhiều người nghĩ rằng điều này quá đơn giản và không cần nhắc tới tuy ,nhiên những chiếc phích hở nắp và lỏng lẻo lại xuất hiện nham nhảm trong gia đình của chúng ta.Việc chọn chiếc phích có nắp đậy chặt rất quan trọng. vì với những chiếc nắp có gen chặt không  khi không may phích đổ cũng không sao vì nắp phíc đã được xoáy an toàn.nếu như phích nước nhà bạn có thêm nắp đậy bên ngoài nữa thì thật tuyệt, độ an toàn sẽ bảo đảm hơn rất nhiều. vì thế hãy chọn mua những chiếc phích có những nắp đậy an toàn nhé.

Không chỉ đưa ra cách sử dụng an tòan. Dưới đây là cách sử dụng phích nước được bền lâu:

-Dùng phích nước đúng mục đích: nhiều người sử dụng phích nước để nấu chào, nấu chè…tuy nhiên phích nước của chúng ta chỉ nên sử dụng để đựng nước nóng. Không sử dụng để đựng các loại nước lạnh, nước nguội, nước ngọt….bởi đây chính là nguyên nhân làm cho phích nước kém giữ nhiệt.

-Tránh để cho phích nước bị va đập và các vật cứng hoặc đổ vỡ:phích nước của chúng ta tuy có đến 3 lớp. Lõi phích,lớp trung gian và ngoài cùng là lớp vỏ. Nhưng khi va đập sẽ làm cho phích nước bị biến dạng hoặc vỡ không thể sử dụng thậm chí còn gây nguy hiểm nếu như ruột phích bị vỡ và bắn ra ngoài. Đây là một trong những mẹo giữ phích được an toàn, bền lâu nhất vì thế nên tránh va đập hay di chuyển trên trên đường sóc mà không được bảo vệ cẩn thận.

- để phích nước tránh xa lửa: việc để phích nước rất nguy hiểm và nhanh hỏng. Khi để phích nước gần lửa rất dễ méo bởi lớp vỏ ngoài là lớp nhựa, quan trọng hơn khi để gần lửa nhiệt độ qua lớp phíc sẽ bị nổ do lớp nhiệt bên trong bị quá tải. Không những hỏng phích mà còn gây nguy hểm cho người sủ dụng.

      -Cố gắng để cho những phích nước của nhà mình không bị ngập nước: Nếu như chúng ta để   cho phích nước thường xuyên ở trong tình trạng bị ngập nước thì lớp sắt ở giữa sẽ nhanh chóng bị rỉ  và nhiệt bị hao mòn.Khi để đáy phích nước úp ngược sẽ nhìn thấy được lõi phích ở bên trong. Hãy giữ gìn  lõi phích thật cẩn thận bạn nhé.

Với những mẹo nhỏ trên đây chắc hẳn rằng các bạn sẽ biết cách sử dụng phích nước thật an toàn và bền đẹp. Việc sử dụng phích nước nóng sẽ không còn là mối lo ngại cho mỗi người chúng ta đặc biệt là những gia đình có trẻ nhỏ. Nếu như chúng ta biết được hậu quả của nó và có những biện pháp hữu ích để giải quyết. Hãy cùng tham khảo để đưa ra cách tốt nhất cho gia đình mình nhé. Chúc các bạn thành công.

GIÚP CON CÓ ĐƯỢC THÓI QUEN NGĂN NẮP GỌN GÀNG KHÔNG PHẢI LÀ ĐIỀU KHÓ

Thói quen này thường có trong truyền thống gia đình hay trong những người có ý thức tốt về việc cần phải ngăn nắp. Ngăn nắp, gọn gàng không chỉ người lớn mới cần phải có, mà nó là thói quen mà mỗi người chúng ta phải dạy cho cả trẻ nhỏ. Dưới đây là một số mẹo hay giúp các bé hình thành thói quen đó ngay từ khi còn nhỏ, để khi lớn lên trẻ sẽ hình thành thói quen tốt giuos ích cho cuộc sống.

       Ngăn nắp gọn gàng để làm gì? Tại sao cần phải dạy trẻ học cách ngăn nắp gọn gàng?. Có lẽ đây là câu hỏi mà chúng ta đưa ra để giúp trẻ hình thành thói quen đó. Chúng ta biết, cách sống ảnh hưởng rất nhiều đến nhân cách của trẻ. Những thói quen như dạy trẻ cám ơn hay chào hỏi cũng giúp cho  trẻ trở thành những con gười có đạo đức tốt. việc giúp trẻ có thói quen ngăn nắp gọn gàng cũng thế, nó giúp cho trẻ tự lập hơn khi lớn lên, từ đó hình thành tư duy logic cho nhiều công việc khác nhau trong cuộc sống của mình.

Việc đầu tiên để dạy trẻ đó chính là cách làm của bạn. nếu như bạn lúc nào cũng để cho căn nhà của mình sạch sẽ gọn gàng chắc hẳn tự nhiên  trẻ cũng sẽ theo thế mà làm , chính sự gọn gàng đó giúp trẻ có được thói quen tốt mà không cần phải nhắc nhở gì cả. hãy cùng chúng tôi tham khảo những phương thức giúp trẻ ngăn nắp gọn gàng dưới đây nhé:

  - Với những đồ dùng cá nhân như quần áo, dày dép, mũ nón…cha mẹ hãy dạy con để đúng nơi quy định. Phải nói cho các bé hiểu khi dùng đồ xong các con phải cheo đúng chỗ của mình. Muốn hiệu quả cha mẹ phải là người làm việc đó trước tiên.

-Trẻ không chỉ có đồ dùng cá nhân mà trẻ còn có đồ chơi. Chúng ta cần tạo ra một khoảng trống như góc nhà để trẻ để đồ chơi và việc nhắc nhở trẻ cất giữ đồ chơi đó khi chơi xong là điều cần thiết, vì với tính ham chơi trẻ rất hay quyên phần việc của mình. Việc nhắc nhở như  thế nhiều lần sẽ giúp trẻ có thói quen ngăn nắp và góp phần hình thành nên tính cách cho trẻ.

-Ngoài những đồ phục vụ cho ăn mặc hay chơi bời, trẻ còn có sách vở và những đồ dùng yêu thích khác. Hãy tìm một chỗ thật đẹp trong ngôi nhà của bạn để trẻ cất những bảo bối đó, như vậy trẻ sẽ hào hứng đi cất đồ hơn mà không cần ai phải nhắc nhở, vì chúng thấy rằng chỗ để đó thật tuyệt và lý tưởng. điều đó giúp rèn luyện cho trẻ thói quen tự lập và giữ gìn đồ đạc của mình, cách làm này rất cần trong cuộc sống khi trẻ lớn lên và bước vào đời đó các bạn ạ.

-Dạy trẻ biết cách thu gọn đồ ăn thức uống khi chúng dùng. Đồ ăn mà trẻ ăn thường hay vương vãi ra bàn hoặc ra chiếu, chúng ta không nên để vậy mà hãy nhắc nhở trẻ nhặt những hạt cơm đó gọn lại. đặc biệt khi ăn uống đừng quên nhắc nhở trẻ không được cười đùa , nói chuyện lớn tiếng trong bữa ăn, không được lấy đồ ăn để nghịch ngơm hay làm trò đùa. Dạy trẻ sau khi ăn xong giúp bố mẹ thu dọn xoong nối hoặc bàn ghế…công việc này chúng ta có thể dạy  khi trẻ  2 uổi nhé, vì lúc này trẻ đã hình thành được nhận thức và có thể hiểu những việc người lớn làm. Như vậy trong tiềm thức của trẻ chúng ta đã giúp chúng hình thành những thói quen cực kì tốt cho cuộc sống mai sau.

Việc dạy trẻ có phải chỉ ở phía con mình. Bạn hãy là người gọn gàng ngăn nắp trước đã nhé. Như thế trẻ sẽ nhìn vào công việc và  hành động của chúng ta nhiều hơn là chỉ dạy bằng lời nói. Hãy luôn là tấm  gương lành cho trẻ noi theo, không những thế bạn nên luôn động viên khuyến khích trẻ làm tốt. đừng quên tặng trẻ những lời khen ngợi trân thành vì là con người ai cũng rất thích được khen ngợi. bạn đừng nản lòng và hãy kiên trì thực hiện vì không có việc gì mà không phải trải qua trông gai cả. hãy cố gắng giúp  con những thói quen đó.

Những mẹo nhỏ trên không hề khó phải không?. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay hôm nay. Hãy nghĩ đến tương lai con bạn. thành công trong cuộc sống không chỉ dựa vào sự thông minh lanh lợi mà nó còn bắt đầu từ những việc làm nhỏ nhất. trên đây là những meo nhỏ giúp cho trẻ hình thành thói quen gọn gàng, ngăn nắp.  kiên trì giúp trẻ để sau này bạn thấy được những đổi thay tốt đẹp trong tương lại con mình nhé. Chúc các bạn thành công.

Mách nhỏ mẹo hay giúp bà nội trợ chế biến món ăn ngon hơn

Nấu ăn là nghệ thuật và các chị em nội trợ là những nghệ sỹ thực thụ. Hàng ngày, chị em đều muốn thay đổi để nấu ăn ngon hơn. Sau đây, bài viết sẽ mách nhỏ các giúp bà nội trợ chế biến món ăn ngon. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Mách bạn mẹo nấu ăn ngon

- Khi muốn chế biến món thịt rán không bắn thì lúc chiên bạn nên rắc một chút bột mỳ vào chảo trước khi cho thịt vào. Cách này giúp thịt ngon hơn và không bị bắn đâu nhé.

- Với rau luộc, nếu muốn rau được xanh và trông ngon mắt hơn thì khi luộc chín tới bạn vớt ra rồi ngâm vào bát nước lạnh. Cách này sẽ giúp rau tươi ngon và giòn hơn đó.

- Để chế biến bát cháo ngon bạn nên cho thêm chút dầu ăn vào. Cách này giúp cháo không trào ra ngoài khi nấu đó.

- Khi nấu cơm để tránh bị mất vitamin trong gạo bạn nêu cho nước sôi vào trong gạo và tiến hành thổi cơm nhé.

- Với những món cần chiên bạn nên sử dụng dầu thực vật vì trong dầu có chất hạn chế mùi tanh, đặc biệt là cá. Còn món xào bạn nên sử dụng mỡ động vật sẽ khiến món ăn ngon hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng cả dầu thực vật và mỡ động vật để cơ thể được phát triển toàn diện.

- Cà chua là loại trái rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên nếu sử dụng trái cà chua còn xanh có thể gây ra ngộ độc. Vì thế một cách để khiến cà chua nhanh chín đó là bạn cho chúng và túi giấy tối màu rồi để ở một góc nhà. Cách này sẽ giúp cà chua chín nhanh hơn đó.

- Khi mua trứng gà, trứng vịt chị em nên chú ý để không bị mua phải trứng cũ, trứng hỏng nhé. Cách phân biệt rất đơn giản: Bạn cho trứng vào chậu nước muối. trứng chìm xuống là trứng mới còn trứng cũ, trứng hỏng sẽ nổi lên mặt nước đó.

- Nhiều chị em cảm thấy ác mộng khi phải thái hành, đặc biệt là hành tây vì chúng khiến mắt của chúng ta bị cay, thậm chí là chảy nước mắt. Một cách rất hay để khắc phục đó chính là bạn sử dụng kẹo cao su trước khi thái hành nhé.

- Táo là loại trái cây thơm ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, táo có một nhược điểm là khi vừa gọt xong chúng sẽ nhanh bị thâm. Lúc này bạn nên pha muối vào nước đun sôi để nguội rồi cho táo vào. Mẹo này giúp miếng táo được trắng phau đẹp như lúc mới gọt đó.

Trên đây là một số mẹo hay giúp bà nội trợ chế biến món ăn ngon hơn. Hãy tham khảo và thực hiện cho gia đình mình bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.